РУС 
 
поиск по сайту:
 версия для печати
НОВОСТИ
Вы наверняка видели в нашем городе людей, которые идут спортивной походкой, да еще со специальными палками. А знаете как называется подобный вид ходьбы? Скандинавская ходьба (03.09.18)
3-я специализированная выставка товаров и услуг для людей зрелого и старшего возраста "АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ"
www.familyexpo.ru

25-29 сентября 2018г.
Вход свободный!

Почему скандинавская (еще говорят "финская") ходьба? Потому что впервые ходьбу с палками стали использовать в 1940 году финские лыжники, чтобы поддерживать спортивную форму в летние месяцы.

Скандинавская ходьба относится к современным видам оздоровительных упражнений и представляет собой передвижение пешком с двумя палками наподобие ходьбы на лыжах.

Польза этих упражнений обусловлена также занятиями на свежем воздухе, при которых организм насыщается большим количеством кислорода. При этом усиливается кровообращение, органы и ткани омываются питательными веществами и вырабатываются эндорфины – гормоны, которые улучшают настроение и общее самочувствие человека. 

😃

Скандинавская ходьба является крайне эффективным видом поддержания физической активности для пенсионеров – движения тела при этих занятиях совершенно естественные и не требуют особой физической подготовки. К тому же, продолжительность занятий и уровень нагрузки можно регулировать по своему самочувствию.

Данный вид спорта помогает увеличивать плотность костной системы и восстанавливать функции организма, которые утрачиваются с годами. Ходьбу с опорой применяют в качестве реабилитационной терапии при болезни Паркинсона, после проведенных операций на суставах конечностей, а также при общей слабости мышц в пожилом возрасте.

По материалам: http://runnerclub.ru

По вопросу участия в выставке "Активное долголетие" звоните:
(843) 202 29 07 - руководитель проекта
e-mail: expokazan@mail.ru
(843) 212 21 44 (доб.295); 8 929 543 74 01
e-mail: nailya.safiulina@businessmediarussia.ru

Бесплатный пригласительный на выставку "Активное долголетие" здесь https://expokazan-osvm.timepad.ru/event/713661/

 
 
420059, Россия, Татарстан, г.Казань, Оренбургский тракт, 8